BCM Basic - het basis product
BCM Basic is het basisproduct van het BCM programma zowel voor uw gewichtsverlies als voor de stabilisatieperiode. Elk BCM Basic product verstrekt niet alleen voldoende eiwitten van hoge biologische waarde maar ook vitamines, mineralen en oligo-elementen. Eén BCM Basic maaltijd bevat ongeveer 200 kcal en geeft u een verzadigingsgevoel.
BCM Basic is verkrijgbaar in verschillende smaken, zoet en gezouten, als shake, soep of reep.
Hoe is BCM Basic samengesteld?
BCM Basic zorgt ervoor dat het lichaam van alle voedingsstoffen voorzien is, die het doorlopend nodig heeft: eiwitten, essentiële vetzuren, mineralen, spoorelementen, vitamines,… Met een klassieke samengestelde maaltijd van slechts 200 kcal is dat niet mogelijk.
De BCM Basic voldoet aan alle wettelijke eisen wat betreft de samenstelling in voedingstoffen en calorieën. Ondanks alle voorschriften vind u op de markt toch producten die veel in kwaliteit verschillen. BCM Basic staat voor jarenlange ervaring bij reeds meer dan 4 miljoen deelnemers in Duitsland, Zwitserland en Oostenrijk. De naam BCM Basic staat garant voor producten die aan de hoogste kwaliteitsmaatstaven voldoen.
Hierbij willen we in het bijzonder op de volgende 3 punten wijzen:
- BCM Basic veroorzaakt slechts een geringe Insuline- en bloedsuikerspiegel verhoging
Het koolhydraatgehalte van BCM Basic is zeer laag, tussen de 13 en 21 gram. Insuline en bloedsuiker ondergaan een zeer lichte stijging. Dit is een belangrijke voorwaarde om het lichaamsvet te kunnen verbranden. - BCM Basic Maaltijden verzadigen goed
Ondanks het lage energiegehalte van ca. 200 kcal verzadigt de BCM Basic toch lange tijd. Die is ook weer het gevolg van jarenlange ervaring en het op optimaliseren van de producten. - BCM Basic producten zijn van de hoogste kwaliteit
Alle BCM Basic producten worden in Duitsland geproduceerd onder gecertificeerde voorwaarden waarbij de hoogste internationale kwaliteitsmaatstaven worden gehandhaafd. Slechts hoogwaardig, GMO* vrije grondstoffen en toevoegingen worden gebruikt. Onafhankelijke testlaboratoria voeren regelmatig kwaliteit controles uit.
*GMO: gebruikelijk afkorting voor « genetische gemanipuleerde organismes »
Gewicht verliezen met BCM Basic, houdt in:
Breng uw muis op één van de velden om meer uitleg over de verschillende termen te krijgen.
Energie tekort
Een BCM Basic portie brengt ongeveer 200 kcal aan. Je energie inname wordt 400 kcal, indien je 2 maaltijden vervangt door een BCM Basic maaltijd. Je maaltijd, die je zelf bereidt, zal tussen de 600 à 800 kcal moeten liggen. Uw basaal metabolisme is een beetje verhoogd (het basaal metabolisme voor een vrouw bedraagt gemiddeld 1800 kcal), dit houdt dus in, dat u iedere dag calorieën spaart. Het gevolg hiervan is dat u vermagert.
De snelheid waarmee u gewicht verliest, hangt af van uw persoonlijk basaal metabolisme en van uw fysieke activiteit.
Aanbreng van voedingsstoffen
De nutritionele waarden (=aanbreng van voedingsstoffen per 100 kcal) is zeer hoog, niettegenstaande een BCM Basic slechts 200 kcal aanbrengt. De behoefte van de nodige vitaminen, mineralen en oligo-elementen wordt dus gedekt.
Verzadiging
Niettegenstaande de lage energetische waarde van de BCM Basic maaltijden, geven ze een goede verzadiging.
Vetverlies
Al meer dan 20 jaar, volgen wij de lichaamssamenstelling van de BCM deelnemers op. Hierdoor kunnen wij bewijzen dat het voornamelijk vetweefsel is, dat zij verliezen (0,5 tot 1 kg per week) en dat het spierweefsel bijna niet vermindert. Dit duidt er op dat het spierweefsel goed gevoed wordt.
Veiligheid
Alle BCM Basic producten worden in Duitsland geproduceerd onder gecertificeerde voorwaarden waarbij de hoogste internationale kwaliteitsmaatstaven worden gehandhaafd. Slechts hoogwaardig, GMO* vrije grondstoffen en toevoegingen worden gebruikt. Onafhankelijke testlaboratoria voeren regelmatig kwaliteit controles uit.
3 Maaltijdenprincipe
Hou u aan het 3 maaltijdenprincipe gedurende het BCM Programma, maar ook erna: eet 3 keer per dag en dit liefst op zo regelmatig mogelijk basis. Vermijd tussendoortjes, vermits tussendoortjes dikwijls:
- veel calorieën aanbrengen
- de oorzaak zijn van gewichtstoename
- de belangrijkste oorzaak zijn van het niet kunnen handhaven van uw gewicht
Volgens onze ervaringen, is het voor de meeste mensen veel gemakkelijker om niets tussendoor te eten, dan gecontroleerd een kleine hoeveelheid te eten.
