BCM - recepten
Om u een idee te geven van de recepten die het BCM-programma biedt, vindt u hieronder enkele documenten in PDF die u kan downloaden of printen.
Onze recepten beantwoorden aan de aanbevelingen van de (Hoge Gezondheidsraad) en respecteren volgende verhoudingen :
- minstens 55% koolhydraten (maximum 10% toegevoegde suikers)
- tussen 9 en 11 % eiwitten
- tussen 30 en 35 % vetten (waarvan maximum 10% verzadigde vetten)
 |
Recepten voor ontbijtenDownload |
 |
Recepten voor lunchesDownload |
 |
Recepten voor warme maaltijdenDownload |
